Para muchas familias, el desafío de equilibrar horarios de trabajar y la rutina de sueño del bebé puede generar culpa, dudas e incluso frustración. ¿Qué hacer cuando llegás a casa cerca (o después) de la hora ideal para que tu hijo/a duerma? Acá te compartimos algunas ideas prácticas para que esta situación no afecte el […]
Trabajar hasta tarde: ¿Cómo manejar el sueño del bebé? Read More »
El sueño de los bebés puede ser un desafío, especialmente en los primeros meses, cuando todo parece desorganizado. Entre tantos consejos y recomendaciones, surge una gran pregunta: ¿deberíamos seguir horarios estrictos o es mejor apostar por una rutina más flexible? La respuesta está en encontrar el equilibrio. Una rutina flexible no solo es posible, sino
Rutina flexible vs. cronograma de horarios, ¿qué es mejor? Read More »
¿Qué son las ventanas de sueño? Las ventanas de sueño son aquellos períodos de tiempo durante los cuales bebés y niños/as deberían estar despiertos/as. Estas ventanas no son las mismas durante todo el día, ya que pueden cambiar y se van ampliando a medida que los niños crecen. Aunque este concepto no figura oficialmente en
Ventanas de sueño: ¿sirven o no? Read More »
Durante los primeros meses de vida los bebés nos necesitan al 100%, ya que son puras demandas y necesidades, y como madres/padres, estamos completamente inmersos en atender cada una de ellas. Sin embargo, es súper natural que llegue el momento de permitirles desarrollar cierta independencia para empezar a dejarlos dormir solos. Por eso, vamos a
Dormir solos: consejos prácticos para la transición Read More »
Entre las 12 y 16 semanas de vida, nos encontramos en el segundo hito del sueño, un momento en el que hay que estar atentos/as porque los patrones de sueño están cambiando y es clave conocerlo para acompañar el desarrollo de tu bebé. Con la comprensión adecuada y las estrategias correctas, podemos establecer hábitos de
Segundo hito del sueño, cómo detectarlo y consejos Read More »
Cuando tu bebé comienza a mostrar señales de cambios en su sueño, es el momento ideal para adaptarse y apoyar su desarrollo. Acá te contamos cómo identificar este primer hito, que se da entre las semanas 6 y ocho, y te dejamos algunos consejos prácticos para establecer hábitos de sueño positivos desde el principio. Señales
Primer hito del sueño, cuál es y consejos prácticos Read More »
El sueño de los bebés desempeña un papel crucial en su desarrollo físico y cognitivo, pero existe un aspecto que suele ser subestimado por las madres y padres: el impacto de la luz en la calidad del sueño de sus bebés. En este artículo, vamos a contarte por qué tapar bien las ventanas podría garantizar
Calidad del sueño: la importancia de un ambiente oscuro Read More »