¿Qué son las ventanas de sueño? Las ventanas de sueño son aquellos períodos de tiempo durante los cuales bebés y niños/as deberían estar despiertos/as. Estas ventanas no son las mismas durante todo el día, ya que pueden cambiar y se van ampliando a medida que los...
Durante los primeros meses de vida los bebés nos necesitan al 100%, ya que son puras demandas y necesidades, y como madres/padres, estamos completamente inmersos en atender cada una de ellas. Sin embargo, es súper natural que llegue el momento de permitirles...
Entre las 12 y 16 semanas de vida, nos encontramos en el segundo hito del sueño, un momento en el que hay que estar atentos/as porque los patrones de sueño están cambiando y es clave conocerlo para acompañar el desarrollo de tu bebé. Con la comprensión adecuada y las...
Cuando tu bebé comienza a mostrar señales de cambios en su sueño, es el momento ideal para adaptarse y apoyar su desarrollo. Acá te contamos cómo identificar este primer hito, que se da entre las semanas 6 y ocho, y te dejamos algunos consejos prácticos para...
El sueño de los bebés desempeña un papel crucial en su desarrollo físico y cognitivo, pero existe un aspecto que suele ser subestimado por las madres y padres: el impacto de la luz en la calidad del sueño de sus bebés. En este artículo, vamos a contarte por qué tapar...
Desde el año 2020 más de 13.000 familias aprendieron a mejorar el sueño de sus hijos con mis cursos.
